08-20-2026, 08:05 AM
Może warto zacząć od rozróżnienia słuchania od poczucia bycia wysłuchanym. Partner może słyszeć wszystkie słowa, a jednocześnie skupiać się przede wszystkim na przygotowaniu swojej odpowiedzi. Pomocne jest spokojne powiedzenie, czego w danym momencie potrzebujesz – na przykład, że chcesz najpierw zostać wysłuchana, a dopiero później szukać rozwiązania. Dobrym sposobem jest też parafraza, czyli powtórzenie własnymi słowami tego, co usłyszał partner. Dzięki temu można sprawdzić, czy rzeczywiście dobrze się zrozumieliście, zamiast od razu przechodzić do obrony własnego stanowiska. Temat szeroko opisuje, jak coś, ten artykuł: https://www.c3l.pl/komunikacja-w-parze-j...e-sluchal/